podanie na

Witam. Chciałem prosić o ocenę planu,chciałem dać jakiś nowy bodziec na mięśni. Jeśli macie jakieś dobre zamienniki dla wiosłowania sztangielką to bardzo proszę o podanie.Dodam jeszcze,że nie posiadam wyciągów,dysponuję drążkiem i reszta same wolne ciężary. Podciąganie na drążku 4x max Martwy ciąg 4x12-6 Wiosłowanie sztangą 3x10-6 Wiosłowanie [...]

[...] czego tzn. ile np. twarogu czy piersi kurczaka,ryzu, mleka itp :) Waze 94 kilo, moj staż, osiagi i wymiary sa w profilu klubowym. Bede bardzo wdzieczny jezeli ktos napisze mi diete, lecz chodzi o ilosciowe podanie produktow jakie moge kupic w kazdym normalnym sklepie. Ile posilkow i w jakich odstepach czasowych. Z gory wielkie dzieki.

[...] aerobowe biegi itp. czwartek - sksy koszykowka (90 min.) piatek - wf 90min. sobota - silownia Prosze o ulozeniu prostej diety czyli czego wiecej zpozywac itp. Oraz o podanie dobrego srodka na zrzuczenie zbednego tluszczu myslalem o l-karnitynie i karbo na raz. Na suplementy mam oklo 120zl na 2 miesiace cyklu. Chodzi mi o pozbycie sie [...]

[...] stwierdził ze mam chorobę na h {zalecil mnie oszczędzanie nogi przez pol roku} niestety nazwy nie pamiętam:(( prosze o pomoc jesli ktos wie o jaka chorobe chodzi to prosze o podanie nazywy tej choroby... Bardzo mnie zalezy na szybkim ozdrowieniu a nie wiem co mam wlasciwie robic poniewaz lekarz zalecil tylko odciazenie nogi....Proszo szybkie [...]

Siema chciałem dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat tych 2 kreatyn: -Xplode creatine -Universal creatine zaczynam teraz cykl i chce kupić najlepszy mono jaki jest na rynku i z tego co czytałem i słyszałem to te 2 są bardzo dobrej jakości ale może ktoś zna lepszą jeśli tak to prosze o podanie.

Zwracam się do was z prośbą nie o ułożenie diety tylko o podanie przez was stosowanych na chwilę obecną diet a ja sobie poprzebieram w nich i sklece coś swojego tylko potrzebuje jak najwięcej "wzorów". Z góry thx. Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

[...] przeprowadzi tylko chorwacka stacja Nova Tv, nie rpzypuszczam by ktoś miał ta stacje. Nigdy o niej nie słysząłem. Jesli ktoś posiada jakiekolwiek informacje o tej stacji na przykład na jakiej satelicie się znajduje, albo na jakiej platformie cyfroewj, sieci kablowej można ją odbierać i czy jest kodowana prosze o podanie ich w tym temacie.

Mam 17lat 188 cm wzrostu. Mam zamiar chodzić na siłke i brać jakieś środki (nie mówiąc o starydach bo nie mam zamiaru ich brać!) Co możecie mi polecić?! Proszę o podanie mi jakich suplementów mam uzywać i rozpisanie mi diety. Mam 1 rok na to zeby przytyć normalnie bo jestem juz tak zdesperowany ze chyba po koksy siegne jak mi to nic nie da.... :( [...]

Chodzi mi o podanie ile ma wegli i bialka Ser Królewski pytam o ten akurat bo jest dobry i w przystepnej cenie moze ktos wie Sog za pomoc. Oczywiscie sprawdzalem na etykiecie, w necie na stronie mleczarni ktora go produkuje i nic. Znam tylko zawartsoc tluszczu.

[...] aby dojsc do ok. 75kg, i czy nastepnie moglbym przezucic sie na trening na rzezbe ? wiem ze bedzie ciezko jak zawsze na poczatku ale czy bylo by to mozliwe.. i prosilbym o podanie mi wszelkich informacji ktore moga okazac sie przydatne jakis plan treningowy, dieta itp. w szczegolnosci chodzi mi o plan bo o diecie czytalem juz troche.. i chetnie [...]

[...] o wagę motocykla, a właściwie utrzymanie go na parkingu tak, żeby mnie nie przeważał na bok. Motocykl sporo waży i muszę się z nim siłować. Mam w związku z tym prośbę o podanie kilku ćwiczeń wzmacniających nogi i równowagę, tak żebym mogła spokojnie zatrzymać moto, manewrować na parkingu i żeby się z nim na bok nie wywrócić. A może to nie [...]

[...] ją ponieważ nie zmieszczę się w nią ( rozmiar S) Wymiary : szer. 51 dł od szyji 61 rękaw od pachy 52 CENA TO 200 zł KONTAKT - [email protected] Po zaksięgowaniu wpłaty na konto ( które podam 1 osobie chętnej do kupna) wysyłam towar kurierem UPS za free. W emailu proszę o podanie adresu do wysyłki Zdjęcia na email wysyłam. Zapraszam do kupna

[...] kg bez zbytniej straty w miesie! Jak dlugi czas bylby potrzebny na osiagniecie tego celu i czy warto brac efke czy lepiej cos innego. Jesli cos innego to prosze o rozpiske i podanie ceny. Dodam jeszcze ze stosuje diete( choc mam od niej odstepstwa gdyz czas mi nieraz nie pozwala), trenuje 4 razy w tyg., i mam zamiar 2-3 razy na tydzien wykonywac [...]

mam do was prosbe jestem tu nowy mam do was pytanie jak nabrać masy tak około 3 kg moje wymiary wzrost-192 waga-74kg wiek-17lat mam lekką żeżbe chodze na siłownie 3 razy w tygodniu prosze was o podanie np,diety lub też jakie odrzywki brać żeby były dobre efekty. czekam na odpowiedzi

[...] zaczac chodzic ze mna na silownie i przez wakacje zrzucic jakies 5-6kg. Ja sam trenuje na mase wiec moje cwiczenia chyba nie pomoga mu szybko tego zrzucic, a mysle ze w 2 miesiace spokojnie 5 kilogramow moglby miec mniej :) Wiec prosze was o podanie jakis cwiczen, ktore pomoglyby mu w zrzuceniu tych kilka zbednych kg :) Z gory bardzo dziekuje !

[...] zwiększa objętość naczyń krwionośnych. Chodzi mi tu o substancje powodujące waskularyzację. Zależy mi na dużej pompie i widocznych dużych żyłach. Co polecacie? Proszę Was o podanie ewentualnych produktóra firm i ich nazw. Zależeałby mi też na produktach firmy OLIMP, gdyż tylko sklep tej firmy posiadam w swoim mieście. Proszę o szybką odp. Z góry [...]

Witam posiadam 2 pierwsze z wymienionych odżywek mam zamiar dokupic sobie Mass Up . prosze o podanie dawkowania oraz czy ten środek współgra z resztą . Mozna powiedzieć ze utrztmuje połowe diety ponieważ praca nie daje warunków na utrzymanie całkowitej diety na mase . staż treningowy 2 lata . Prosze o Pomoc :)

Bardzo proszę o podanie ćwiczeń na prostowanie nóg małym dzieciom. Moja córeczka ma nóżki jak kabłąki, ona ma dopiero 15 m-cy. Czy jest nadzieja, że nóżki same się naprostują? Mała chodzi jak kaczuszka kolanek też nie prostuje gdy chodzi ma je lekko zgięte, bardzo mnie to martwi. Lekarze twierdzą, że nóżki same się będą prostowały a będzie to [...]

Mam 16 lat, okres w którym dziennie rano spędzałem 30 minut nad lustrem mam już na szczęście za sobą, syfy pokazują się raz na jakiś czas i nie narzekałbym tak gdyby nie te cholerne blizny. Wiem że temat ten pojawiał się już napewno, ale z moim cholernym netem nie ma sensy tego szukać. Prosze o podanie mi jakiejś maści na te blizny. Z góry dzięki.

Witam Jestem początkujący, chciałbym zacząć trenować na siłowni. Mam 185cm, i ważę 70kg+, chciałbym przybrać trochę siły i żeby "jakoś wyglądać". Byłem nastawiony na zakupienie suplementów ale teraz już nie wiem, proszę o podanie mi co mam kupić jak ćwiczyć czy stosować jakąś dietę jak, jaką? Za pomoc będe wdzięczny. Pozdrawiam.